KRAFTVOLL UND AKTIV IN UNGEWISSEN ZEITEN

Gelingendes Selbstmanagement beginnt damit, dass Sie Ihre Realität erkennen und anerkennen. Dazu gehören Veränderungen, die in Ihrem Umfeld passieren und Sie betreffen, Fakten …und auch die Wahrnehmung der eigenen Emotion.

• Erarbeiten Sie die Persönliche Themenlandkarte
• Machen Sie sich insbesondere die Chancen bewusst
• Nehmen Sie Ihre ganz persönlichen emotionalen Spannungsfelder wahr.
• Holen Sie sich ein Feedback über Ihre aktuelle Wirkung ein.
• Ziehen Sie ein erstes Fazit.

Im zweiten Themenbereich geht es um die Frage: Was ist mir wichtig und worauf fokussiere ich mich? Um diese Frage zu beantworten hilft es, sich die eigene Zukunft vorzustellen und Ziele festzulegen. Akzeptieren Sie, dass aktuell wenig im Detail planbar ist. Geben Sie eine Richtung. Bleiben Sie offen für die Möglichkeiten, die sich unterwegs zeigen werden.“

• Machen Sie sich Ihr Zukunftsbild bewusst – konkret & realistisch. Nutzen Sie dabei Ihre Vorstellungskraft.
• Legen Sie fest, welche konkreten Ziele sich aus Ihrer Themenlandschaft ergeben. 
• Definieren Sie möglichst konkrete Maßnahmen und die ersten Umsetzungsschritte.
• Prüfen Sie, wie sehr Sie dieser Fokus auf die Zukunft energetisiert

Das Wissen um die eigenen Stärken lässt uns zuversichtlich sein, Krisen und Ungewissheit überwinden zu können.

• Klären Sie, wie Sie frühere Krisen erfolgreich gemeistert hast? Was haben Sie konkret gemacht?
• Welches Wissen/ Knowhow haben Sie daraus für sich gewonnen? Welche Beziehungen waren hilfreich?
• Unterscheiden Sie zwischen Energiefressern & -Tankstellen
  Was gibt Ihnen aktuell Kraft & was nimmt Ihnen Kraft?
• Reflektieren Sie und wählen aus, welche innere Einstellung/ Haltung Ihnen Kraft gibt – und machen Sie sich diese täglich bewusst.

Gelingendes Selbstmanagement heißt, immer wieder in die "Gestalterrolle" zu gehen.

• Im vierten Kapitel erhalten Sie unterstützende Tipps, sich selber zu organisieren.
• Struktur gibt Sicherheit: Entscheiden Sie sich, welche Struktur Ihnen hilft - und machen Sie deinen Wochenplan und/ oder legen für sich hilfreiche Routinen fest.
• In unsicheren Zeiten hilft Unterstützung/ Zuspruch von außen. Wählen Sie aus, wer Sie aus ihrem Umfeld bei deinen Vorhaben unterstützen kann und nehmen Sie aktiv Kontakt auf.